Xóa tan cảm giác đau răng bằng mẹo đơn giản

Đau răng là căn bệnh phổ biến, ít nhất sẽ gặp một lần trong đời. Mặc dù đau răng không gây nguy hiểm nhưng nếu cơn đau kéo dài sẽ “hành hạ” người bệnh đến mức ăn ngủ không ngon.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Dưới đây là những mẹo nhỏ có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau. Hãy thử xem!

Nhai một miếng cam

Đau răng thường do các nguyên nhân như sâu răng, nướu răng, viêm lợi, vỡ răng… Vì vậy, hãy nhai một miếng cam khi bị đau răng bởi cam có vị chua, các axit nitric và axit malic trong quả cam có tác dụng sát khuẩn rất tốt, có thể làm dịu bớt cơn đau của bạn. Ngoài ra, mùi thơm của cam còn có tác dụng làm giảm bớt mệt mỏi, khiến tâm trạng của bạn được ổn định.

Nguồn Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Lưu ý không nên ăn cam quá lạnh, như vậy sẽ làm kích thích men răng.

Cắn một gói trà túi lọc

Đau răng do nướu răng sưng và chảy máu… có nghĩa là bên trong miệng chứa rất nhiều vi khuẩn, không vệ sinh mới dẫn đến tình trạng đau như vậy. Nếu gặp phải trường hợp này, bạn hãy cắn một túi trà lọc. Trong trà túi lọc hoặc trà xanh có chứa axit tannic có tác dụng giúp giảm sưng, làm đông máu, sát khuẩn vết thương giúp vết thương mau lành. 

Lưu ý, nên lấy túi trà nhúng vào nước nóng, vắt khô nước và cắn túi trà ngay tại vị trị bị đau răng sẽ thấy đỡ hơn rất nhiều.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Dùng nước muối ấm súc miệng, hoặc ngậm nước muối trong miệng một lúc lâu sẽ thấy ngay hiệu quả làm giảm cơn đau răng. Bởi vì nước muối có tác dụng sát khuẩn, làm sạch miệng, súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm viêm trị đau. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối có thể giữ được răng miệng sạch sẽ.

Lưu ý, nước muối có tác dụng rất tốt ngay cả khi bạn không bị đau răng. Dùng nước muối để súc miệng hàng ngày, bạn sẽ có hàm răng chắc khỏe, hơi thở thơm tho. Tránh được rất nhiều bệnh về răng miệng, hô hấp.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh vùng má

Dùng khăn nóng (hoặc lạnh) chườm vào vị trí vùng má có đau răng sẽ làm giảm bớt cơn đau. Chườm nóng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu có tác dụng giảm sưng giảm đau. Còn chườm lạnh thì gây tê cơ vùng bị đau, giảm bớt cảm giác đau khó chịu. 

Nên đánh răng thường xuyên

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là cách phòng bệnh đau răng hữu hiệu nhất. Bởi vì vi khuẩn sẽ dễ dàng phát triển trong môi trường không sạch sẽ. Nhưng chú ý không nên đánh răng quá lâu, hay dùng bàn chải chà răng quá mạnh như vậy cũng dễ làm tổn thương lợi gây viêm lợi và làm hỏng men răng. 

Thỉnh thoảng nên thay đổi kem đánh răng

Sử dụng một loại kem đánh răng trong thời gian dài dễ khiến vi khuẩn trong miệng có khả năng kháng lại kem đánh răng đó. Vì vậy, nên thay đổi kem đánh răng có công dụng khác nhau và nhãn hiệu khác nhau vừa tạo được cảm giác thích thú vừa có tác dụng phòng bệnh.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/

Mẹo ngăn ngừa loét miệng tái phát

Nếu bạn đang gặp rắc rối với những vết lở loét gây khó chịu, cách đơn giản là tránh các thức ăn nhiều gia vị hay các loại trái cây có tính axit, có thể gây kích ứng miệng. 

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Nguồn Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Ngoài ra, hãy thử đánh răng và dùng chỉ nha khoa ngay sau bữa ăn để giúp loại bỏ thức ăn bị mắc trong răng. Bạn nên lưu ý là ngừng sử dụng bất kỳ loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng có chứa sodium lauryl sulfate, một chất hóa học có thể có tác động trên mô mềm, có khả năng gây ra lở loét.

Nếu tình trạng lở loét diễn ra liên tục, bạn có thể bị thiếu chất dinh dưỡng nhất định, chẳng hạn như folate, sắt hoặc vitamin B12. Bạn nên bổ sung folate từ đậu và các loại rau như rau chân vịt, súp lơ xanh, sắt và B12 từ cá ngừ và trứng và các loại thực phẩm khác.

Ngoài ra, stress cũng có thể gây ra các vết loét, do đó bạn nên ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Một số trường hợp hiếm gặp, lở loét có liên quan đến bệnh viêm ruột (như Crohn và viêm loét đại tràng) và HIV.

Ngoài súc miệng bằng nước muối, bạn cũng có thể thoa thuốc mỡ bôi trực tiếp lên vết thương để giảm đau. Thông thường vết loét chỉ đau một vài ngày và đi hoàn toàn trong một hoặc hai tuần.

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/

Thói quen ‘cực’ hại cho sức khỏe phải bỏ ngay hôm nay

Nhiều thời gian hằng ngày gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe bạn phải bỏ ngay hôm nay.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Cắn móng tay

Thói quen này không chỉ thường gặp ở trẻ nhỏ mà nhiều người lớn cũng có thói quen cắn móng tay. Nhiều bạn gái thường cắn móng tay mỗi khi cảm thấy lo lắng điều gì đó. Kết quả là móng tay bị nham nhở, quá sát với phần thịt, dẫn đến sưng đau móng tay, thậm chí bị nhiễm trùng. Thường xuyên cắn móng tay còn có thể làm biến dạng ngón tay.

Móng tay còn chứa rất nhiều vi khuẩn, trứng các loại ký sinh trùng vì thế việc cắn móng tay còn khiến chúng ta nhiễm giun sán. Ngoài ra, cắn móng tay còn làm hại đến răng và làm mỏi khớp thái dương. Điều đó làm ảnh hưởng đến sức nhai và cách phát âm. Để hạn chế cần thường xuyên cắt tỉa móng tay cũng là một cách để nhắc nhở bạn không được phá huỷ bộ móng tay.

Chỉ ngủ 4 tiếng

Nếu bạn chỉ ngủ chưa đến 6-8 tiếng mỗi ngày, thì nhiều khả năng bạn cần lo ngại về tình trạng thiếu ngủ. Nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu ngủ sẽ làm bạn xuống sắc nghiêm trọng, nhưng cặp mắt sưng húp và làn da nhợt nhạt chưa phải là điều đáng lo ngại nhất mà thói quen ngủ không đủ giấc mang lại. Nghiên cứu trên 5.600 người có cân nặng và khổ người bình thường trong 3 năm đã cho thấy thiếu ngủ làm tăng 25% nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Uống nước ngay sau khi đánh răng

Việc uống nước khiến lớp fluorid có tác dụng bảo vệ răng bị rửa trôi, do đó một số chuyên gia khuyến không nên súc miệng sau khi đánh răng và không uống bất kỳ loại nước gì trong ít nhất nửa giờ sau khi đánh răng.

Về lý thuyết thì khuyến nghị này rất hợp lý. Fluorid trong kem đánh răng tạo nên lớp bảo vệ tạm thời cho răng, và một số loại kem đánh răng trên thị trường được cho là có tác dụng bổ sung chất khoáng cho lớp men răng, và việc để nó lại càng lâu càng tốt trên răng là hoàn toàn có lý. Nhưng chắc bạn cũng nghĩ rằng việc chỉ đánh răng mà không súc miệng thật là “kỳ cục”.

Giữ điện thoại bằng vai và cổ

Nếu bạn giữ điện thoại bằng cách dùng vai và cổ để bàn tay được tự do, nó có thể dẫn đến cứng cổ.

Tư thế cầm điện thoại đúng cách là giữ chiếc điện thoại vào tai, đầu thẳng và cổ thẳng, không nghiêng sang hai bên.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/

Chuyên gia hướng dẫn chăm sóc răng cho trẻ

Trẻ em có rất nhiều thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống răng - hàm.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Để giúp trẻ có một hàm răng phát triển chắc khỏe và nụ cười xinh tươi, BS Lưu Đình Trứ - Trưởng khoa Răng Hàm Mặt, BV Nhi Đồng 2 đưa ra lời khuyên và hướng dẫn giúp các bậc cha mẹ hiểu và chăm sóc răng cho trẻ đúng cách.

Cha mẹ nên tập cho trẻ cách chải răng đúng cách.

Cha mẹ nên tập cho trẻ cách chải răng đúng cách.

 Mối liên quan giữa răng và nướu: 

Răng muốn tốt phải có nướu lành mạnh, nướu muốn lành mạnh cần phải có răng sạch.

Lợi ích khi có hàm răng khỏe:

- Sức khỏe tốt;

- Ăn ngon;

- Phát âm rõ;

- Hơi thở thơm tho.

Cách để có nướu và răng tốt:

- Ăn những thực phẩm bổ dưỡng để giúp cơ thể tăng trưởng và phát triển. 

- Chải răng sạch mỗi ngày (sau mỗi khi ăn và trước khi ngủ) 

- Khám răng định kỳ mỗi 6 tháng.

Nên đưa trẻ đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần

Nên đưa trẻ đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần

Răng sữa là gì?

Là những răng mọc đầu tiên trong đời của trẻ tù lúc 6 - 7 tháng tuổi cho đến khoảng gần 3 tuổi (sẽ có 20 răng: 10 răng ở hàm trên và 10 răng ở hàm dưới). Các răng mọc trong thời gian trẻ còn bú mẹ và có màu trắng sữa nên được gọi là răng sữa hoặc răng tạm thời.

Răng sữa này có vai trò rất quan trọng giúp cho trẻ ăn ngon, phát âm tốt... và còn là người dẫn đường giúp các răng vĩnh viễn mọc lên đúng vị trí. Do đó, bộ răng sữa này cần được bảo vệ tốt dù rằng khi trẻ được 5 tuổi trở lên, các răng sữa này sẽ lẩn lượt được thay thế bằng hệ răng vĩnh viễn.

Khi nào bắt đầu cho trẻ đánh răng?

Ngay từ khi mọc răng, trẻ phải được chăm sóc tốt về răng và nướu:

- Sau khi bú nhất là ở trẻ bú sữa không phải là sữa mẹ, phụ huynh phải dùng gòn, gạc sạch thấm nước chín lau, chùi các mặt răng, nướu và lưỡi. Khi trẻ được 3 tuổi nên tập cho trẻ chải răng bằng bàn chải trẻ em và kem đánh răng dùng cho trẻ em (không có Fluor trong kem), không được dùng kem đánh răng của người lớn vì trong kem đánh răng người lớn có Fluor, trẻ nuốt vào lâu ngày sẽ gây ngộ độc Fluor, khiến răng sẽ có đốm vàng, trắng trên bề mặt. (Fluor nếu dùng đúng liều lượng thì rất tốt cho răng giúp bảo vệ men răng, phòng ngừa sâu răng).

- Tập cho trẻ chải răng đúng cách, chải tất cả các mặt răng, động tác chải theo chiều dọc thân Răng và xoay tròn trên mặt nhai.

Răng sữa là tạm thời, không cần chăm sóc?

Quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì răng sữa có đầy đủ các chức năng sau:

+ Nghiền nát thức ăn, giúp tiêu hóa tốt hơn.

+ Giúp trẻ phát âm tốt. 

+ Đảm bảo thẩm mỹ. 

+ Giúp răng vĩnh viễn mọc đúng vị trí.

- Răng sữa không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn thân của trẻ. 

Trẻ thích bú đêm - làm sao để răng không bị sâu?

Đây thực sự là một vấn đề rất quan trọng mà các bà mẹ cần lưu ý. Sâu răng là do ba yếu tố: Răng, vi khuẩn, thức ăn.

Sữa rất cần cho sự phát triển của trẻ. Do đó dù là ban đêm sau khi cho trẻ bú, các bà mẹ phải dùng gon, gạc sạch nhẹ nhàng lau sạch răng, sau đó cho trẻ uống một ít nước sạch thì sẽ tránh được sâu răng.

Làm thế nào để có một hàm răng chắc khỏe?

- Răng sữa sẽ dần dần được thay thế bằng răng vĩnh viễn khi trẻ lên 5 tuổi và hoàn tất khi trẻ được khoảng 12 tuổi.

- Tất cả các răng vĩnh viễn bắt đầu ngấm vôi khi trẻ lên 3 tháng (trừ răng hàm thứ 1 ngấm vôi lúc mới sanh và răng khôn ngấm vôi vào lúc 8 tuổi) do đó điều cần để có một hàm răng tốt: Chế độ ăn uống đủ 3 loại thực phẩm tăng trưởng (thịt, cá, trứng…) thực phẩm bảo vệ (các vitamin, khoáng chất) và thực phẩm bảo vệ ( dầu, mỡ, đường); Chải răng đúng cách; Sử dụng Fluor; Khám răng định kỳ.

Cách dùng Fluor:

- Fluor hòa nước uống: ở những nơi có nước máy với liều 0,7 - 1ppm.

- Viên Fluor nên cho trẻ uống từ khi mới sinh đến 12 tuổi . Liều dùng: 

Từ 0 - 6 tháng : 0.25 mgf/ngày 

Từ 6 - 18 tháng: 0.25 - 0.5 mgf/ngày 

Từ 18 tháng - 2 tuổi: 0.25 - 0.75mgf/ngày 

Trên 2 tuổi: 0.5 - 1mgf/ngày

Lưu ý: Kem đánh răng có Fluor chỉ nên áp dụng cho trẻ trên 6 tuổi.

Kem Đánh Răng MỹAP24.

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/

Nếu bạn có thói quen đánh răng ngay sau khi thức dậy, hãy đọc bài này kẻo mang họa

Rất nhiều người vẫn có thói quen đánh răng ngay sau khi thức dậy, nhưng thực ra, đây là điều hoàn toàn không tốt.

Nhiều người biết rằng: những vết bẩn, mảng bám phủ đầy nướu và răng có thể đem đến các vấn đề răng miệng nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao việc đánh răng hai lần một ngày rất quan trọng. Tuy nhiên, không ít người vẫn rất băn khoăn về việc nên đánh răng lúc nào vào buổi sáng. Chúng ta có nên đánh răng ngay sau khi thức dậy hay chờ cho đến sau khi ăn sáng?

Kem Đánh Răng Mỹ AP24

Nguồn Kem Đánh Răng Mỹ AP24

"Hảy đánh răng sau khi bạn ăn bữa sáng. Không nên ăn trong ít nhất 30 phút sau khi đánh răng vì như vậy là cách để chất florua trong kem đánh răng có thể ngấm sâu vào răng, giúp răng chắc khỏe hơn",Tiến sĩ Barbara Szylkarski, Úc cho biết.

Ngoài ra, việc đánh răng sau khi ăn sáng là cách giúp loại bỏ những chất cặn dư thừa từ thức ăn, giúp hơi thở bạn thơm tho, tự tin khi đi làm, đi học sau đó.

Tuy nhiên nhiều người phản đối điều này vi cho rằng sau 1 đêm dài, khoang miệng chúng ta tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Việc đánh răng sau khi ăn sáng sẽ khiến chúng ta "nuốt" luôn số vi khuẩn đó.

Vậy, câu trả lời đúng là gì? Hầu hết mọi người đều suy nghĩ về hai mục đích chính của việc đánh răng: đó là loại bỏ thực phẩm dư thừa dính vào răng và làm thơm khoang miệng. Tuy nhiên, ít ai nghĩ đến những tác động của các chất hóa học có trong kem đánh răng lên phần men răng của chúng ta. Thành phần trong kem đánh răng có chất tẩy, chất flour, chất khử trùng. Vì thế, nó sẽ làm men răng của bạn tạm thời ở trong trạng thái mềm khoảng 30 phút sau đó. Trong thời gian này, nếu chúng ta ăn sáng, đặc biệt là những thực phẩm có màu đậm như trà, cafe, nước trái cây, răng sẽ rất dễ bị nhiễm màu và ăn mòn. Từ đó, hàm răng sẽ không còn trắng bóng và yếu đi trông thấy.

Nguồn Kem Đánh Răng Mỹ AP24

Cách tốt nhất là, sau khi bạn thức dậy, hãy súc miệng với nước lọc từ 3-4 lần. Sau đó, bạn dùng bữa sáng như bình thường rồi cuối cùng, đánh răng với bàn chải và kem trước khi đi học, đi làm. Với phương pháp này, bạn sẽ không lo việc khoang miệng có mùi, ảnh hưởng đến bữa ăn, đồng thời răng sẽ không bị ố màu, yếu và dễ bị sâu.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/

Những cách dùng nước súc miệng gây hoạ

Nước súc miệng không thể làm trắng răng mà chỉ có tác dụng làm sạch các vết bẩn bám trên răng. Nhưng nước súc miệng cũng không phải là nước muối để có thể dùng thoải mái. SKGĐ nhận thấy có sáu thói quen thật sự có hại vơí loại nước này.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24

Nguồn Kem Đánh Răng Mỹ

1. Ngậm nước súc miệng quá nhanh hoặc quá lâu

Chỉ ngậm nước súc miệng vài giây đã nhổ ra, chất kháng khuẩn chưa kịp “hành động”, hoặc ngược lại, nếu ngậm lâu thì nước súc miệng sẽ gây tổn thương cho niêm mạc miệng vốn mỏng manh. 20-30 giây là thời gian cần thiết để các hoạt chất trong nước súc miệng phát huy tác dụng.

2. Tự ý pha loãng nước súc miệng

Nếu trên hướng dẫn sử dụng không nói gì về việc pha loãng thì bạn không dại gì mà pha thêm nước vì sẽ khiến nồng độ hoạt chất bị loãng, không đủ sức diệt khuẩn.

3. Dùng nước súc miệng quá 3 lần/ngày

Nước súc miệng đem lại cảm giác thoải mái nên một số người hay lạm dụng. Việc dùng quá nhiều lần trong ngày sẽ gây khô miệng do nồng độ cồn trong loại chế phẩm này khá cao, lâu ngày có thể dẫn đến hôi miệng.

4. Dùng nước súc miệng thay kem đánh răng

Do cách sử dụng đơn giản và thuận tiện nên không ít người dùng nước súc miệng thay cho việc đánh răng. Đây là một sai lầm, vì sản phẩm này chứa các hoạt chất sát khuẩn nhẹ, chỉ có thể bổ sung chứ không thay thế kem đánh răng được. Chỉ sau khi đánh răng bạn mới nên dùng chúng.

5. Ăn uống ngay sau khi dùng nước súc miệng

Nếu bạn ăn uống khi vừa dùng nước súc miệng sẽ khiến các hoạt chất mất tác dụng vì chúng bị cuốn theo tuyến nước bọt. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên ăn uống sau khi dùng nước súc miệng 30 phút.

6. Cho trẻ dùng “thả phanh” nước súc miệng

Nếu trẻ lỡ nuốt phải trong lúc súc miệng có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến não bởi chất fluor có “khá nhiều” trong thành phần tạo phẩm... Hơn nữa, da khoang miệng của trẻ rất mỏng nên hàm lượng cồn trong nước súc miệng có thể làm chúng bị tổn thương. Vì vậy, bạn nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với nước súc miệng và chọn cho chúng loại không chứa cồn.

Lưu ý khi dùng nước súc miệng:

- Theo nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học Australia cho biết, chất ethnol trong các loại nước súc miệng có cồn khiến cho các chất gây ung thư có thể thâm nhập vào khoang miệng dễ dàng hơn và do vậy sẽ gây ra nguy hiểm cho người sử dụng.

- Với chi phí chưa tới 150 USD, và một liệu trình duy nhất kéo dài 5 phút, nước súc miệng biến đổi gene có thể giải thoát bạn khỏi bệnh sâu răng. Chỉ cần xịt nước này vào miệng một lần là bạn được yên tâm suốt đời. Công trình nghiên cứu này đang thử nghiệm tại Mỹ và Anh, dự kiến trong 25 năm.

- Phụ nữ mang thai nên sử dụng loại nước súc miệng có chứa muối vì clo trong muối đặc biệt tốt trong việc phòng và chữa các bệnh liên quan đến răng miệng.

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/

3 thói quen đánh răng tưởng sạch nhưng hóa ra khiến răng rụng sớm không ngờ

Đây là 3 sai lầm phổ biến nhất khi đánh răng, gây hậu quả nghiêm trọng chẳng kém việc không đánh răng mỗi ngày, hãy bỏ ngay hôm nay nếu bạn có chúng.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Vệ sinh răng miệng là việc rất quan trọng, không chỉ vì sức khỏe, răng chắc, không sâu mà còn đảm bảo thẩm mỹ và vấn đề lịch sự. 

Vệ sinh răng miệng kém rõ ràng là điều không tốt, nhưng bên cạnh đó, có những người tưởng rằng mình đã làm rất tốt, rất sạch sẽ nhưng cuối cùng lại vẫn phải nhận hậu quả bi thương - răng yếu, mòn, đau, dễ rụng… Những sai lầm phổ biến nhất gây hậu quả này gồm:

Nguồn Kem Đánh Răng Mỹ

Đánh răng ngay sau khi ăn xong

Thực tế là sau khi ăn xong, độ pH trong miệng chúng ta giảm mạnh, nước bọt mang tính axit nhiều hơn, và việc đánh răng vội vàng sẽ “đẩy” axit vào sâu hơn trong răng, làm hại men răng. Tốt nhất, các chuyên gia khuyên chúng ta nên chờ ít nhất 30 phút, để độ pH trong miệng cân bằng lại rồi mới đánh răng.

Và thực tế, ta chỉ nên đánh răng 2 lần/ngày, chứ không phải sau mỗi lần ăn xong, sự sạch sẽ quá mức đó sẽ gây tổn thương nước và xói mòn men răng, rõ ràng là hậu quả không ai mong muốn.

Đánh răng bằng nước lạnh

Điều này đôi khi xảy ra không phải do cố ý, chỉ là vào những ngày mùa đông, trời lạnh hoặc sáng sớm, nhiều người lấy trực tiếp nước lạnh ở vòi để đánh răng ngay, cho rằng không có vấn đề gì, thậm chí cảm thấy làm như vậy sẽ càng tỉnh táo hơn. 

Nhưng thật ra đây lại cũng là thói quen rất xấu bởi theo chuyên gia, các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. 

Việc sử dụng nước đánh răng ở nhiệt độ quá thấp sẽ khiến các chất bảo vệ và làm sạch không phát huy được tác dụng. Không chỉ thế, nước lạnh cũng như thức ăn lạnh, về lâu dài sẽ gây tổn thương cho men răng và sức khỏe của nướu và mô mềm.

Đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải cứng

Nhiều người, đặc biệt là những người lớn tuổi, còn quan niệm phải dùng bàn chải có lông đủ cứng, chải răng mạnh thì các mảng bám mới được tẩy đi hiệu quả, nhưng việc này thực tế chỉ gây hại nướu và mô mềm, lộ chân răng, khiến răng dễ bị tổn thương và bị xói mòn. 

Tuy không dễ để thay đổi thói quen nhưng hãy luôn cố gắng nhớ sử dụng bàn chải lông mềm, mảnh, chải răng theo chuyển động tròn mới là cách bảo vệ răng miệng tốt nhất. 

Ngoài ra, bạn cũng hãy nhớ thay bàn chải định kỳ (sau khoảng 3 tháng) để tránh việc lông bàn chải cũ, xơ đã giảm tác dụng làm sạch mà còn dễ gây tổn thương.

Kem Đánh Răng Mỹ AP24.

Nguồn Internet.

www.facebook.com/kemdanhrangtumy/